Essen ist wichtig – aber was soll man denn essen?

Es gibt vegetarisches Essen, Fast Food, Trennkost, Diät… . Im nachfolgenden Text werden die verschiedenen Essensweisen aufgezählt und sowohl die positiven, wie auch die negativen Aspekte des jeweiligen Essens erörtert.

1. Null-Diät:

Diese Art des Essverhaltens ist oft bei Frauen anzutreffen, die entweder eine falsche Diät wegen mangelnder Kenntnis betreiben, oder aber eine krankhafte Erscheinung wie Magersucht haben. Da der Körper Energie zum Leben benötigt, ist dieses Essverhalten sehr ungesund und es ist davon abzuraten.

2. Diät:

Da es sehr viele verschiedene Arten von Diäten gibt, ist es kaum möglich, alle einzelnd aufzulisten. Allgemein kann man aber sagen, dass die Diät dazu benutzt wird, um eine Gewichtsreduktion zu erreichen, die durch weniger Kalorien und bewusstere Ernährung erzielt wird.

3. “Normale” Ernährung:

Die meisten Menschen achten nicht zuviel, aber auch nicht zu wenig auf ihre Ernährung. Die Ausgewogenheit zwischen Fleisch, Fisch, Obst, Gemüse, Zucker und Getreide wird als “normal” bezeichnet. Als “normal” gilt auch, wenn man ab und zu in das ein oder andere Extrem abgleitet, dort aber nicht allzulange verweilt. Beispielsweise wird an einem Tag Fast Food verzehrt und am nächsten deswegen eine Diät gemacht.

4. Fast Food:

Da in unserer heutigen Gesellschaft meistens ein ziemlicher Zeitdruck besteht, wurde das sogenannte Fast Food erfunden. Es ist praktisch, aber, ausschließlich verzehrt, auch ungesund. Als Fast Food wird alles genannt, was innerhalb eines gewissen Zeitraums entweder zu bestellen, oder selbst zuzubereiten ist.

5. Vegetarisches Essen:

Als Vegetarisches Essen wird alles bezeichnet, was ohne Fleisch zubereitet wird. Mittlerweile kann man aber selbst als Vegetarier einen annähernden Fleischgeschmack genießen – und das ganz pflanzlich. Allerdings muss man die tierischen Eiweiße ersetzen, sonst können Mangelerscheinungen auftreten.

Fazit:

Im Grunde kann und sollte man alles essen worüber Gedichte geschrieben wurden- solange es nicht ausschweift.